Beat the Heat: 10 Tipps, wie Du an heißen Sommertagen einen kühlen Kopf bewahrst

Der Frühling war dieses Jahr eher nass und kalt als trocken und schön. Aber mir soll’s recht sein, denn Hitze macht mich immer total fertig. Da der Sommer in vollem Gange ist und ich die (bisherigen) heißen Tage mehr oder weniger gut überstanden habe, folgen nun zehn Tipps, wie Du trotz tropischer Temperaturen einen kühlen Kopf bewahrst.

1. Viel trinken

Wer schwitzt, muss für Flüssigkeitsnachschub sorgen – das weiß jeder. Wem Wasser zu langweilig ist, der wirft einfach ein paar leckere Beeren hinein – sieht toll aus und schmeck großartig! Es gibt auch wirklich tolle exotische Tees, die perfekt zum Sommer passen. Wie wäre es zum Beispiel mit Mango-Tee von Lov Organic? Diese trinke ich am liebsten lauwarm. Und dann ist da natürlich Eistee – einfach perfekt für den Sommer!

2. Hüte aufsetzen

Große Hüte schützen vor zu viel Sonne und Sonnenbrand – das hat früher auch schon Mama immer gepredigt. Sieht der Hut zudem noch stylish aus, ist das natürlich umso besser. Ein paar tolle Exemplare stelle ich Dir in diesem Beitrag vor.

3. Foundation mit hohem Lichtschutzfaktor tragen

Meine sehr blasse Haut benötigt einen besonders hohen Lichtschutzfaktor. Auf meine Foundation möchte ich aber trotzdem nicht verzichten. Eine perfekte Alternative ist daher die CC Cream von Chanel mit LSF 50. Wenn Du sie kaufen möchtest, hier entlang.

4. Im Schwimm-Donut auf dem Wasser relaxen

Wenn es draußen unerträglich heiß ist, hilft nur noch der Sprung ins kalte Nass. Mit einem Schwimm-Donut kühlt man sich besonders stylish ab. Wichtig: Sonnencreme nicht vergessen, denn das Wasser reflektiert die UV-Strahlen noch zusätzlich. Wer jetzt Lust auf einen so lecker aussehenden Begleiter bekommen hat, hier gibt es ihn zu kaufen.

5. Schatten zum Mitnehmen

Oft ist es gar nicht so einfach, an heißen Tagen einen vor der Sonne geschützten Platz zu finden. Warum also nicht einfach den Schatten selbst mitnehmen? Ganz einfach und obendrein stylish gelingt dies mit einem Sonnenschirm im Asia-Stil. Dieser hat mir in Kroatien stets gute Dienste erwiesen. Zu kaufen gibt es ihn zum Beispiel hier.

6. Frozen Yogurt essen

Zugegeben: Bei diesem Trend bin ich etwas spät dran. Mittlerweile habe aber auch ich kapiert, dass Frozen Yogurt mega lecker schmeckt und sehr erfrischend ist. Am liebsten mag ich dabei Knuspermüsli-Toppings. Den meiner Meinung nach besten Frozen Yogurt gibt es in München bei I Love Leo. Sollte mal gerade keiner zur Hand sein, vernasche ich auch gerne Mars-Eis – obwohl der gleichnamige Schokoriegel definitiv nicht zu meinen bevorzugten Süßigkeiten gehört.

7. Im Schatten lesen

An richtig heißen Tagen lässt man Arbeit und Lernzeug (sofern mit dem Gewissen vereinbar) am besten links liegen und verkriecht sich mit einem tollen Buch in den Schatten. Einen optimalen und natürlichen Schutz vor Sonnenstrahlen bieten meiner Meinung nach Bäume, wobei es notfalls auch der Sonnenschirm tut – wie wäre es zum Beispiel mit einem im Hawaii-Look? Ein paar tolle Buchtipps gibt’s übrigens hier.

8. Die Vorlesung schwänzen und stattdessen am Eisbach relaxen

Natürlich möchte ich hier nicht zum Schwänzen oder Blaumachen animieren, aber an den paar wirklich heißen Tagen im Jahr ist das meiner Meinung nach völlig legitim – was natürlich nicht heißen muss, dass ich es schon mal gemacht habe. 😉 Wer nicht (wie ich) in München wohnt und deshalb keinen Eisbach hat, findet sicherlich auch jede Menge andere Möglichkeiten für einen entspannten Nachmittag.

9. Kühle Sorbet-Farben tragen

Okay, diese kühlen vielleicht nicht wirklich ab, aber immerhin sehen sie erfrischend aus. Einen Outfit-Post mit dem hübschen, unten abgebildeten Exemplar findest Du hier.

10. Im Keller verkriechen

Sollten alle Tipps nicht mehr helfen, bleibt wohl nichts anderes übrig, als sich im kühlen Keller zu verkriechen. Sollte dieser nicht gerade wohnlich, weil zum Beispiel von Spinnen bevölkert sein, sorgt alternativ ein Ventilator in der Wohnung für eine erfrischende Brise. Neben den klassischen Propellern gibt es auch moderne Turm-Modelle mit Fernbedienung und Sleep-Timer – ich bin mit diesem hier via Amazon* wirklich sehr zufrieden.

Hast Du noch weitere Tipps? Dann freue ich mich auf Deinen Kommentar!