Tipps von Mama zu Mama: Findest Du den richtigen Still-BH
Schon während der Schwangerschaft verändert sich unsere Brust und ich habe ziemlich schnell gemerkt, dass meine normalen BHs nicht mehr passen und plötzlich unangenehm drücken. Ich habe also die Modelle mit Bügel verbannt und mir zwei bequeme Modelle ohne Bügel von Triumph (den Damen Flex Smart in Schwarz, z. B. via Amazon* sowie den Triumph Fit Smart in Beige, z. B. via Amazon*) angeschafft. Diese sind allerdings keine Still-BHs. Während der Schwangerschaft habe ich sie sehr gerne getragen, danach waren sie für mich allerdings vorerst nutzlos – irgendwann werde ich sie jedoch sicher wieder tragen. Wer stillen möchte, kommt um einen Still-BH kaum herum. Diese lassen sich nämlich ganz bequem am Cup öffnen und schließen, so dass man das Baby jederzeit bequem stillen kann. Wie viele Modelle man wirklich braucht und welche sich eignen, verrate ich Dir in diesem Blogpost.
Was ist überhaupt ein Still-BH?
Ein Still-BH ist ein spezieller BH, dessen Körbchen einfach mithilfe eines Clips oder Druckknöpfen gelöst werden können. So kann das Baby schnell und unkompliziert gestillt werden. Es gibt auch Modelle, die sich leicht beiseite schieben lassen, um das Baby zu stillen.
Ist ein Still-BH wirklich nötig?
Insgesamt finde ich, macht ein Still-BH in der Stillzeit durchaus Sinn. Sie sind in der Regel besonders bequem geschnitten, geben Halt, man kommt schnell und unkompliziert an die Brust, um das Baby zu stillen und es gibt sogar Modelle, die gar nicht so schrecklich aussehen. Außerdem verliert die Brust vor allem in der Anfangsstillzeit bei vielen Müttern immer mal wieder unkontrolliert Milch. Abhilfe schaffen hier Stilleinlagen, die in den BH geklebt oder gelegt werden und die abgesonderte Milch auffangen. Ansonsten wären nämlich Flecken auf dem Oberteil die Folge.
Zuhause kommt man sicherlich auch ohne Still-BH zurecht. Entweder man verzichtet komplett auf einen BH oder wählt einen anderen bequemen BH plus Stilleinlage (ist allerdings nicht ganz so komfortabel, da der BH zum Stillen eigentlich immer ausgezogen werden muss), unterwegs finde ich Still-BHs aber wirklich sehr praktisch und eigentlich unerlässlich. Eine Alternative für unterwegs wäre ein gut sitzender Sport-BH, dieser kann nämlich zum Stillen relativ leicht nach oben geschoben werden. Wer lieber überhaupt keinen BH trägt, kann anfangs auch Stilleinlagen in das Oberteil kleben. Eine nachhaltigere Alternative sind beispielsweise die LilyPadz, z. B. via Amazon*, die von selbst auf der Brust halten. Alles in allem würde ich aber mindestens einen Still-BH für unterwegs empfehlen.
Den richtigen Still-BH finden
Den passenden Still-BH zu finden, ist dabei gar nicht so leicht. Schließlich weiß man vorher überhaupt nicht, wie groß die Brust nach dem Milcheinschuss wirklich ist. Mein Tipp ist daher, in der Schwangerschaft nur einen einzigen Still-BH zu kaufen. Ich persönlich würde immer ein Modell ohne Bügel wählen, die Brüste sind nach dem Milcheinschuss nämlich meist sehr empfindlich. Beim Kauf Deines ersten Still-BHs kannst Du Dich an der Größe Deiner Oberweite gegen Ende der Schwangerschaft orientieren. Still-BHs können übrigens natürlich auch schon während der Schwangerschaft getragen werden.
Bequeme Still-BHs fürs Wochenbett und zu Hause
Ich habe mich an meinen eigenen Tipp übrigens nicht gehalten und mir ein 2er-Pack Still-BHs ohne Bügel und aus Baumwolle von Vertbaudet* besorgt. Diese sind jetzt optisch nicht der absolute Knaller, sehen aber auch nicht schrecklich aus und haben sich als sehr bequem sowie komfortabel herausgestellt. Da ich eine kleine Brust habe, reicht mir der Support. Wer eine größere Oberweite hat und sich mehr Halt wünscht, setzt am besten auf einen speziellen Still-BH für große Brüste (gibt es z. B. bei Mamarella).
Ich muss zugeben, die ersten Tage nach Geburt habe ich überhaupt keinen BH getragen. Ich fand einfach alle unbequem. Stattdessen habe ich in ein Still-Top (z. B. von H&M*) Stilleinlagen geklebt (z. B. von Lansinoh via Amazon*). Da man Still-Tops auch anschließend noch wunderbar tragen kann, würde ich definitiv ein bis zwei Modelle empfehlen. Ich finde sie vor allem für Unterwegs immer noch praktisch, kann man sie doch wunderbar unter einem Cardigan anziehen. Eine gute Alternative für die ersten Tage nach Geburt ist das ultraleichte Brustband von Medela (z. B. via Amazon*), für ein Muss halte ich es jedoch nicht.
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Wann weitere Still-BHs kaufen?
Sobald sich alles etwas eingespielt hat, sind die Brüste auch nicht mehr ganz so prall und empfindlich. Ab dann habe ich einfach die beiden Still-BHs von Vertbaudet mit wiederverwendbaren Stilleinlagen getragen (ich mag beispielsweise die LilyPadz, z. B. via Amazon* für tagsüber sehr). Diese Baumwoll-Still-BHs finde ich vor allem für zu Hause sehr angenehm und habe sie immer noch im Einsatz.
Einige Tage nach dem Milcheinschuss ist übrigens der Zeitpunkt, um in weitere Still-BHs zu investieren. Schließlich weißt Du nun, wie groß und vor allem empfindlich Deine Brüste sind. Passt der Still-BH, den Du vorab gekauft hast perfekt? Dann kannst Du es Dir einfach machen und das gleiche Modell einfach nochmal online bestellen, oder jemanden losschicken, um es Dir zu kaufen. Ob für Dich auch Bügel-BHs infrage kommen, kann ich natürlich nicht sagen. Ich jedoch verzichte aktuell darauf. Sie engen mich zu sehr ein und drücken. Ob nun mit oder ohne Bügel, entscheidend ist auf jeden Fall die richtige Größe. Ist der BH nämlich zu eng, fühlt sich das nicht nur unangenehm an, er kann unter Umständen dann sogar einen Milchstau verursachen und darauf können wir nun wirklich verzichten.
Wie viele Still-BHs braucht man?
Wie viele Still-BHs am Ende wirklich nötig sind, ist individuell. Ich würde sagen, zwei sind das Minimum, mit drei ist man schon ganz gut aufgestellt. Sollten nämlich beide in der Wäsche sein, ist immer noch einer übrig. Ich persönlich besitze übrigens vier Still-BHs, stille aber auch schon seit über 8 Monaten und war/bin viel unterwegs. Neben den beiden zuvor erwähnten Still-BHs aus Baumwolle, welche ich bevorzugt zu Hause trage, besitze ich noch ein schlichtes Modell mit wattierten Schalen, welches sich unter Kleidung kaum abzeichnet. Trotzdem muss ich zugeben: Ich liebe einfach schöne Unterwäsche und fühle mich in Spitze und Tüll gehüllt viel wohler. Deswegen wollte ich mindestens einen wirklich schönen Still-BH, der auf den ersten Blick auch gar nicht danach aussieht. Fündig wurde ich am Ende bei Hunkemöller. Womit wir bei meinem vierten Still-BH wären.
Ein zauberhafter Still-BH mit Spitze
Natürlich müssen BHs aktuell vor allem praktisch und bequem sein, eine schöne Optik ist mir aber immer noch wichtig. Bei Hunkemöller habe ich nun ein Modell entdeckt, welches mir wirklich gut gefällt. Der Still-BH „Rose“* besticht durch Cups, die mit schwarzer Spitze verziert sind und sich einfach lösen lassen, um das Baby zu stillen. Außerdem ist er zwar vorgeformt, kommt aber ohne Bügel aus und verfügt somit über einen hohen Tragekomfort. Er darf hin und wieder sogar etwas unter meinen Klamotten hervorblitzen, schließlich sieht er wirklich toll und so überhaupt nicht nach Still-BH aus. Noch einen weiteren Still-BH werde ich mir übrigens nicht zulegen. Mit insgesamt vier Stück komme ich sehr gut um die Runden. 😉
Hübsche Still-BHs:
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Still-BHs für spezielle Anforderungen
Manche Still-BHs wurden extra für besondere Anforderungen designt. Ob diese nötig sind, hängt natürlich ganz von Deinen persönlichen Bedürfnissen ab. Der Vollständigkeit halber möchte ich aber auch auf diese Modelle etwas genauer eingehen. Ein Muss sind sie natürlich nicht, aber für die ein oder andere vielleicht durchaus eine Überlegung wert.
Bequem für die Nacht: Still-BHs zum Schlafen
Die Nächte mit Baby sind schon unruhig genug, da brauchen wir es wenigstens bequem. Spezielle Still-BHs für die Nacht (z. B. von Medela via Amazon*) kommen ohne Haken und Ösen aus.
Nachts habe ich übrigens auf einen Still-BH komplett verzichtet und stattdessen einfach ein Top (von Vertbaudet*) oder Nachthemd (von Vertbaudet*) zum Aufknöpfen getragen, bzw. das mache ich immer noch so. Mittlerweile sind übrigens auch keine Stilleinlagen mehr nötig. Top und Nachthemd habe ich bereits während der Schwangerschaft gekauft und genutzt, sie haben sich also absolut gelohnt.
Ob man nun einen Still-BH für die Nacht benötigt, ist also individuell verschieden. Ich persönlich würde vorab keinen kaufen und dann einfach entscheiden, sobald das Baby da ist.
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Still-BHs zum Abpumpen
Vor allem für stillende Mamas, die wieder arbeiten oder viel unterwegs sind und daher regelmäßig abpumpen, kann unter Umständen ein Abpump-Still-BH Sinn machen (z. B. via Amazon*). Diese haben zusätzliche kleine Öffnungen auf Höhe der Brustwarzen, wo die Milchpumpe durchgeführt wird. So hat man während des Abpumpens die Hände frei. Ob man einen solchen BH benötigt, ist Geschmackssache. Ich persönlich besitze keinen und vermisse ihn auch nicht. Wer aber viel abpumpt, für den lohnt sich die Investition vielleicht.
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Absorbierende Still-BHs machen Stilleinlagen überflüssig
Eine wirklich coole Erfindung sind absorbierende Still-BHs, die Stilleinlagen überflüssig machen. Verschiedene Modelle gibt es beispielsweise bei Ooia. Angeblich kann der BH mehrere Tage getragen werden und wird anschließend einfach bei der normalen Wäsche mit gewaschen. Das System funktioniert dabei ähnlich wie bei Periodenunterwäsche. Ich habe damit keine Erfahrung, finde das Konzept aber spannend. Vielleicht ist es ja etwas für Dich.
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Sport-Still-BHs
Ob Sport-Still-BHs wirklich notwendig sind, mag ich nicht beurteilen. Ich persönlich besitze jedenfalls keinen und habe auch nie einen vermisst. Habe ich tatsächlich so lange Sport gemacht und war dabei unterwegs, so habe ich einfach auf einen normalen Sport-BH mit Stilleinlage gesetzt. Diesen kann man dann einfach nach oben schieben, um das Baby trinken zu lassen. Wer aber besonders viel Sport treibt und deswegen gerne einen speziellen Sport-Still-BH möchte, kann beispielsweise bei H&M* schauen. Das Modell dort ist nicht besonders teuer und daher vielleicht eine Überlegung wert. 🙂
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Still-BH: Die wichtigsten Punkte auf einen Blick
- Kaufe während der Schwangerschaft nur ein bis zwei Still-BHs und warte ab, wie sich Deine Brust in der Stillzeit entwickelt. Orientiere Dich dabei an der Größe Deiner Brüste gegen Ende der Schwangerschaft.
- Vor allem für die ersten Tage nach Milcheinschuss sind ein besonders bequemer BH und/oder ein Still-Top von Vorteil.
- Sobald sich alles eingespielt hat, macht es Sinn, sich noch ein paar Still-BHs in der dann passenden Größe anzuschaffen.
- Mit drei bis vier Still-BHs ist man normalerweise gut ausgestattet.
- Achte auf eine perfekte Passform, die die Brust nicht quetscht oder einengt. Für große Oberweiten gibt es auch spezielle Modelle mit besonders gutem Halt.
- Es gibt durchaus optisch schöne Still-BHs, die trotzdem bequem und komfortabel sind.
- Still-BHs für die Nacht, zum Abpumpen, absorbierende Modelle oder Sport-Still-BHs sind nicht unbedingt nötig, können aber in bestimmten Fällen Sinn machen.
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